Esther Bodénès Sophrologue
Esther Bodénès - Sophrologue à Concarneau
Accompagnement des profils neuroatypiques : enfants & ados, parents et adultes
TROUBLES DYS · TDAH · TSA · HAUTS POTENTIELS
Grandir, mieux se comprendre et développer ses ressources
Chaque enfant et chaque adolescent a sa manière de ressentir, de réfléchir, d’apprendre et d’interagir avec les autres.
Lorsqu’un TDAH, un trouble DYS ou un TSA est présent, certaines situations du quotidien peuvent demander davantage d’énergie : gérer ses émotions, faire face au stress, trouver sa place avec les autres, prendre confiance, ou traverser certaines périodes de changement.
La sophrologie peut proposer un espace pour mieux se connaître, expérimenter des outils et développer progressivement ses propres ressources.
Gestion des émotions, du stress
Amélioration du sommeil
Confiance en soi
Mémorisation et concentration
Anxiété et phobies
Régulation corporelle
Préparation à un examen
Diminution des douleurs
Comment se passe l'accompagnement ?
Chaque accompagnement est personnalisé. L’accompagnement part donc de ce que l’enfant ou l’adolescent vit, ressent et souhaite faire évoluer. Ensemble, nous définissons un objectif qui a du sens pour lui. Cela peut être mieux vivre ses émotions, se sentir plus à l’aise dans certaines situations, développer sa confiance en lui, apprendre à s’apaiser, se préparer à un événement, ou mieux comprendre son fonctionnement.
Les exercices sont adaptés à son âge, à sa personnalité et à sa façon de fonctionner. Ils peuvent être proposés de manière ludique, simple et accessible, selon ce qui lui correspond.
Une séance de sophrologie : dure 45 minutes pour les enfants et 1h pour les adolescents et les adultes, et se décompose en 3 temps :
Un premier temps d'échange
Un moment pour déposer ce qui est important, exprimer ses besoins et faire le point.
Un temps de pratique
Des exercices simples et accessibles : respiration, mouvements doux et visualisations positives guidées.
Un nouveau temps d'échange
Un temps pour exprimer ses ressentis et repartir avec des exercices à refaire à la maison.
Comment se passe la première séance : d’une durée de 1h30, elle me permet de mieux comprendre votre enfant, son fonctionnement, ses besoins et votre situation. Nous faisons connaissance, je vous présente ma manière de travailler et nous définissons ensemble les objectifs du suivi, afin de construire un accompagnement personnalisé, adapté et respectueux du rythme de votre enfant ou adolescent.
Un accompagnement complémentaire : la sophrologie s’inscrit en complément des accompagnements déjà en place, en lien avec les professionnels qui suivent l’enfant ou l’adolescent : médecin, orthophoniste, psychologue, psychomotricien, ergothérapeute…
Elle ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou paramédical.
Tarif : 60 €
Vous souhaitez suivre un accompagnement en sophrologie ?
- 06 70 81 02 62
- Esther Bodénès - Sophrologue certifiée RNCP - Concarneau
- contact@eb-sophrologie.fr
