Esther Bodénès Sophrologue
Esther Bodénès - Sophrologue - Concarneau et Névez
TROUBLES DYS · TDAH · TSA · HAUTS POTENTIELS
Objectifs des séances
Vous souhaitez aider votre enfant à gérer ses émotions au quotidien? A prendre confiance en lui ? Vous cherchez des solutions douces pour l’aider à s’apaiser ? La sophrologie propose des outils simples, concrets et ludiques pour aider votre enfant à mieux vivre son quotidien.
Gestion des émotions, du stress
Amélioration du sommeil
Confiance en soi
Mémorisation et concentration
Anxiété et phobies
Préparation à un examen
Diminution des douleurs
Enurésie
Le déroulé d'une séance
Une séance de sophrolgie dure 45 minutes pour les enfants et 1h pour les adolescents et les adultes, et se décompose en 3 temps :
Un premier temps d'échange
Un moment pour déposer ce qui est important, exprimer ses besoins et faire le point.
Un temps de pratique
Des exercices simples et accessibles : respiration, mouvements doux et visualisations positives guidées.
Un nouveau temps d'échange
Un temps pour exprimer ses ressentis et repartir avec des exercices à refaire à la maison.
La première séance : d’une durée de 1h30, c’est une séance d’anamnèse, un temps d’échange qui me permet de mieux comprendre votre situation, vous présenter ma manière de travailler et définir ensemble l’objectif du suivi. Elle me permet de recueillir les éléments essentiels afin de préparer un accompagnement le plus adapté, personnalisé et respectueux de vos besoins.
Tarif : 60 €
Vous souhaitez suivre un accompagnement en sophrologie ?
- 06 70 81 02 62
- Esther Bodénès - Sophrologue certifiée RNCP - Concarneau
- contact@eb-sophrologie.fr
